돼지감자차효능 당뇨와 다이어트에 너무좋다. 부작용은?

다이어트에 항상 붐인 대한민국. 이번엔 다이어트에 좋다는 돼지감자차에대해 알아볼까한다.

돼지감자란 일반감자에 비해 이눌린이라는 성분이 75배 있다. 이눌린은 혈당을 떨어뜨리고 혈액내의 지방을 없애주는 역할을 하여 당뇨나 성인병등 예방에 도움을 준다. 

• 섬유질이 풍부하며 프락토올리고당이 함유되어있어 배변활동을 원활하게 도와준다
• 비타민 C가 풍부하게 들어있다.(피부나 피로회복에 좋음)
• 이눌린성분이 일반감자에비해 75배있어서 체지방을 분해하며 풍부한섬유질로인해 포만감을 느껴 다이어트에 좋다

이렇게 좋은 돼지감자 그러나 부작용도 있을수 있어 알아보고 먹자.

부작용으로는 

• 혈당이 급격히 떨어질 수 있다.(혈당낮은 사람은 섭취를 최대한 피하며 과하게 먹지말것)

이러한 부작용으로 인해 간편히 먹을수 있는 돼지감자차도 함께 뜨고있다.

못생겨서 뚱딴지라고도 불리는 돼지감자. 

성인병중 당뇨병에 아주 효능이있다.